logo   logo

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Стартует набор в бесплатную группу скандинавской ходьбы!

Занятия для участников возраста 55+ будут проходить в субботу с 11 до 13 часов. Встречаемся в "Берендее", ходим по Серебряному бору. Записаться можно у администраторов Дома культуры или в ЦСО.

Наверняка вы знаете, что скандинавская ходьба на свежем воздухе - это очень полезно. Она улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует давление, снижает уровень «плохого» холестерина. Делает кости более прочными, одновременно поддерживает тонус мыщц верхней и нижней части тела. Тренируется выносливость, уменьшается давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов. Самое время записаться самому или пригласить в группу своих родителей!

Инструктор:

Анастасия Руднева. Обучалась в Российской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA. Международный сертификат INWA с правом преподавания по всему свету.


large 266806

Joomla - Версия сайта для слабовидящих
Шаблоны для Joomla 3.4.
Шаблоны Joomla 3.4.