Для всех кто хочет разогнать хандру отступающей зимы у нас есть жаркий стретчинг!
Стретчинг – это особый вид фитнеса, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Занятия стречингом помогают восстановить и сохранить осанку, снижают напряжение, повышают эластичность и тонус, снимают боли в шейном отделе, спине и пояснице, - словом все что «застывает» от напряжения и нагрузок повседневной жизни.
Стретчинг — это не силовые упражнения, но в то же время он имеет не меньший эффект. Занятия помогают отдохнуть каждой клеточке тела, сконцентрироваться на себе, быть здесь и сейчас. В это время ваше тело будет проделывать колоссальную работу - мышцы напряжены до предела, но при этом после урока вы чувствуете себя отдохнувшим. Стретчингом можно заниматься в качестве самостоятельного направления в фитнесе или же в комплексе с силовыми и кардио-тренировками.
Мы продумали программу таким образом, чтобы посещать занятия было удобно всем: есть утренние, дневные и вечерние группы.
Стоимость разового занятия: 500 рублей.
